Как справляться с голодом

Оформление заявки: как начать процесс

Чтобы запустить процесс голодания, вам не нужно специальное оборудование. На странице «Голодание и здоровье» выберите подходящий вам пакет — базовый, расширенный или с персональным куратором. После выбора нажмите кнопку «Начать». Откроется форма, где вы укажете свои контактные данные, текущее самочувствие и предпочтительную дату старта. Система автоматически рассчитает доступные слоты на ближайшие 7 дней.

Что происходит после оплаты: этап активации

После подтверждения платежа (обычно в течение 15 минут) вам на почту и в личный кабинет приходит ссылка на анкету первичного опроса. Её заполнение занимает 5–7 минут. На основе ваших ответов алгоритм формирует персональный план — объём жидкости, режим отдыха и период выхода. Если вы заказали тариф с куратором, через 30 минут после оплаты с вами связывается назначенный специалист для уточнения деталей.

Сроки и доставка: когда начинать

Для тарифа «Базовый» — доступ к материалам открывается сразу после заполнения анкеты. Вы получаете PDF-руководство и аудиоинструкции. Физическая доставка не требуется.
Для тарифа «Расширенный» — через 1–2 рабочих дня отправляется набор для сопровождения: трекер состояния, мерный стакан и блокнот для записей. Доставка по РФ — 3–5 дней, СНГ — до 10 дней.
Для тарифа «С куратором» — перед стартом вы получаете ссылку на видеозвонок для установки целей. Куратор назначается в течение 24 часов после оплаты.

Установка и подготовка: первый день

В день начала голодания вы получаете push-уведомление в личный кабинет. Откройте раздел «Правила входа» — там чек-лист: что принять, какие напитки исключить, как настроить напоминания. Если вы используете мобильное приложение, функция «Автозапуск» включается одним нажатием. Она синхронизирует ваш календарь и присылает подсказки в нужные моменты. Для тех, кто выбрал физический набор, на коробке есть QR-код — отсканируйте его для доступа к видеоинструкции по использованию трекера.

Поддержка во время процесса: каналы связи

Чат-бот в приложении — отвечает на типовые вопросы (голод, слабость, головокружение) круглосуточно. Время ответа — до 2 минут.
Горячая линия (для тарифа «С куратором») — с 8:00 до 22:00 по Москве. Специалист перезванивает в течение 10 минут после запроса.
Форум участников — доступен для всех тарифов. Модераторы проверяют посты каждые 4 часа, но экстренные отметки (тег «Срочно») обрабатываются за 30 минут.

Завершение и выход: что после голода

За 24 часа до планового завершения вам приходит уведомление с планом выхода. Если вы чувствуете, что готовы закончить раньше — нажмите кнопку «Завершить досрочно» в интерфейсе. Система скорректирует рекомендации. После завершения вы получаете отчёт: статистика по дням, уровень энергии, изменения веса и советы по закреплению результата. Для тарифа «С куратором» через 3 дня проводится финальная консультация (30 минут). Поддержка по вопросам восстановления сохраняется ещё 7 дней после окончания голодания.

Гарантии и техподдержка

Все цифровые материалы защищены лицензией — доступ к ним остаётся у вас навсегда. Если трекер из набора вышел из строя, замените его, оформив заявку в разделе «Техподдержка». Ответ — в течение 24 часов. Возврат оплаты возможен до момента начала голодания (до нажатия кнопки «Старт» в приложении). После старта возврат не производится, но по запросу перенос даты — без штрафов за 48 часов до начала.

Добавлено: 12.05.2026